Mejorando la salud con actividad física en espacios naturales, caso Fit de bienestar Rhinos en Cochabamba

Resumen

El presente estudio explora cómo la actividad física en un entorno natural influye positivamente sobre la salud y el bienestar. Se analizó cómo los ejercicios al aire libre, realizados por el grupo Fit Rhinos, impactan positivamente el estado físico, emocional y social de los participantes, así como su relación con el medio ambiente.

Seutilizó un enfoque cuantitativo, con un cuestionarioestructurado con preguntas cerradas y abiertas, aplicado a 25 miembros del grupo Fit Rhinos. Se recolectaron datos sobre características demográficas, tipos de actividades y beneficios percibidos. El análisis estadístico descriptivo permitió caracterizar la población y evaluar los efectos de las actividades físicas en su bienestar.

Los resultados mostraron mejoras significativas en la condición cardiovascular, control del peso y bienestar emocional. Más de la mitad de los participantes experimentó reducción del estrés y ansiedad, mientras que casi en su totalidad reportó una mayor conciencia ambiental. Además, se observó una mayor conexión con la naturaleza y un incremento en el respeto por el medio ambiente.

En conclusión, la actividad física al aire libre ofrece beneficios notables para la salud física y mental y fortalece la conexión con el entorno natural, promoviendo una actitud más respetuosa hacia el medio ambiente.